Salud en la Adultez: Claves para un Envejecimiento de Calidad.Mi granito de arena R. D.

Por Franklin Onésimo Tavárez Sánchez | Contacto: 849-357-5030   «Con el pasar de los años nos vamos poniendo viejos», dice una popular canción, y con ello también llegan los desafíos de salud. El envejecimiento conlleva cambios físicos y metabólicos que pueden afectar nuestra calidad de vida si no adoptamos hábitos saludables a tiempo. ************************** ******************************* La clave para una vejez digna y saludable radica en la prevención. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regularmente y acudir a chequeos médicos periódicos son pilares fundamentales. La actitud hacia el envejecimiento es determinante: asumirlo con responsabilidad nos permitirá disfrutar de una vida plena en cada etapa.